INDOOR BIKE - SEDE BAJO PALERMO
INDOOR BIKE
Se utiliza una bicicleta fija que se utiliza para hacer ejercicios aeróbicos, cardiovasculares y de fortalecimiento muscular.
Características:
* Se pedalea al ritmo de la música. Clases dirigidas por un profe.
* Se realizan cambios de intensidad, resistencia y posición en la bicicleta.
Beneficios:
* Es un ejercicio de bajo impacto
* Es una buena opción para personas con problemas de rodillas, cadera o espalda
* Ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular y muscular.
Modalidad
Ciclo indoor, 15 a 20 min pedaleando al ritmo que el profesor nos indica, que permite pedaleos veloces y resistencia adaptable para imitar intervalos de alta intensidad y cambios de ritmo.
Ciclo Core, 10 a 15 min de zona media.
Ciclo indoor, 15 ultimos min pedaleando.
Ciclo relax. Vuelta a la calma y ejercicios para elongar.
DE LUNES A VIERNES A LAS 19 HS.
CUPOS LIMITADOS, RESERVÁ TU LUGAR AL 3513287527
Productos similares
