HATHA YOGA | SEDE VALLE ESCONDIDO

Name: HATHA YOGA | SEDE VALLE ESCONDIDO
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Hatha Yoga es una práctica que combina posturas físicas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación para equilibrar las energías solar y lunar del cuerpo. Se caracteríza por un ritmo pausado, manteniendo cada asana varias respiraciones para fortalecer, flexibilizar y relajar mente y cuerpo.